Als Bolo-Sauce krieg ich das teilweise noch hin, aber das wird dann getragen von der Tomatensauce und den Gewürzen. – Was die so essen, 2. Daraufhin hatte ich meiner Mutter auch gesagt ich würde auch nicht zu ihr sagen sie frisst, nur weil sie Fleisch isst. Wir vergessen oft, dass wir eine dritte Option haben. Hauptsache es schmeckt. 0:22. Dennoch ist das Thema allgegenwärtig. Oh so war das also! Außerhalb der Weihnachtszeit ist es sogar noch schlimmer. - Warum werden Vegetarier überhaupt genannt, viele Veganer betrachten diese als noch schlimmer, als Mischköstler. Als wir gechattet haben und ich ihr erzählt habe, warum ich Vegetarier, aber nicht Veganer bin, war sie ziemlich passiv-aggressiv. Anmeldung für Ihr Email Postfach bei Hotmail Outlook oder Login bei Skype und Office 365 (Okay übertrieben) Warum Veganismus schlimmer ist als Rohkost. Ich habe es mir fast gedacht dass meine Mutter einfach nicht das Thema vom Tisch lassen kann. ich dachte ich höre nicht richtig! Aber warum diese Intoleranz? Und für ihre Milch und Eier werden Tiere noch nicht mal getötet, sie werden zu Tode gequält. Flexitarier, Frutarier, Vegetarier, Veganer. So hat sich die Zahl der Vegetarier in den letzten Jahren in Deutschland beträchtlich zugenommen. Hildmann dreht ihn um und setzt ihn an den Wegesrand.“ Der ist nämlich eigentlich ein ganz Sanfter, der Attila. Dezember 2020. Nach einer aktuellen Untersuchung der Universitäten Göttingen und Hohenheim ernähren sich mittlerweile 3,7 Prozent der Bevölkerung vegetarisch. Noch viel schlimmer aber: Es gibt viele Produkte mit Tierversuchen! Neben 98% Kokosmilchanteil und 1% Tapiokastärke, sind noch die jeweiligen Aromen in Form von Frucht und Gewürzen und die Joghjurtkulturen enthalten. "Hach, dafür esse ich viel zu gerne Käse." Da war es wieder, dieses Aggressive Verhalten. Warst du du schon einmal beim Arzt oder in der Apotheke und hast gesagt, dass du Veganer*in bist? Pflanzliche Lebensmittel sind nun mal in der Regel fett- und kalorienarm. Ich möchte es nur machen um zu gucken, was sich noch verändert. Veganer*innen verzichten dagegen nicht nur auf Fleisch und Fisch, sondern auf sämtliche Produkte tierischen Ursprungs. Mehr als 225 Tote bei Erdbeben in Mexiko - noch schlimmer als vor 2 Wochen. Natürlich kannst du es dir einfach machen, und ein Duschgel oder eine Creme in einem Drogeriemarkt kaufen und … Mir ging es einzig um das weltweites Tierleid in Zusammenhang mit Cora auzuzeigenen, mehr nicht. Wenn die Welt aus den Fugen gerät, dann können Dinge, die eigentlich unbedeutend erscheinen, für die Betroffenen plötzlich zu großen Themen werden. Als PLUS Abonnent haben Sie Zugang zu wöchentlich mehr als 100 KR-PLUS-Artikeln. Sie verzehren nur Produkte vom lebenden Tier, wie Milch, Eier, Honig und die daraus hergestellten Lebensmittel und Zusatzstoffe. Pfizer: Es ist noch schlimmer als es aussieht! Bei einer Vielzahl von Begriffen bei den gängigsten Ernährungsarten ist es schwierig die Unterschiede zwischen Vegetarier, Veganer, Frutarier, Flexitarier oder Pescetarier zu kennen. Mal wieder Gesprächsthema Nummer eins: Fleischlose Ernährung. Ich denke, dass sich viele Veganer diese Fragen als letztes stellen. Das Wort vegan geht auf den Engländer Donald Watson zurück, der 1944 die Vegan Society gründete, eine Abspaltung der englischen Vegetarian Society. Als Veganer muss man schon große Portionen an Obst, Salat oder Vollkornpasta mit Gemüsesoße zu sich nehmen, um den täglichen Kalorienbedarf zu decken. Denn ein leckerer veganer Keks zum Kaffee oder Tee ist ein gewisser Luxus den man sich ab und zu einfach gönnen möchte. Und dann gibt es noch solche, die da recht flexibel sind. Und siehe da! Aber man muss auch nicht jeden überzeugen, warum man denn Veganer ist, wozu auch? Eier werden sowieso gelegt. Warst du du schon einmal beim Arzt oder in der Apotheke und hast gesagt, dass du Veganer*in bist? Sie meinte daraufhin das sie Nudelsalat macht, aber den könnte ich essen, der wäre nur mit Joghurtdressing angemacht…. Das Ergebnis ist niederschmetternd. Es ist nämlich noch viel schlimmer, als ihr glaubt. Die suchen es sich auch nicht aus Vegan zu essen oder nicht ! euronews (auf Deutsch) 5:32. Proudly powered by OverBlog - Terms of use. Ab und an ein Stück Fleisch oder Fisch kann schon auf dem Teller landen, denn Flexitariern geht es weniger um den Erhalt tierischen Lebens als um eine gesunde Ernährung. but, as you undoubtedly know, this is a sure sign that the dish is all the more yummy! Aber warum diese Intoleranz? News und Foren zu Computer, IT, Wissenschaft, Medien und Politik. Lesezeit ca. Ja, er muss sogar mehr essen und das auch noch häufiger am Tag als der gewöhnliche Fleischesser. Ich muss sagen, ich bin sehr enttäuscht von meiner eigenen Mutter, das sie so negativ mit meiner Ernährungsweise umgeht. Außerhalb der Weihnachtszeit ist es sogar noch schlimmer. Auch dadurch möchten sie vermeiden, die bereits gekauften und noch funktionsfähigen Schuhe einfach wegzuwerfen - denn dadurch würde auch nichts verbessert. Zugleich wird darauf geachtet, dass der Fisch nicht aus einer Massentierhaltung stammt. Wow Tiere Sterben dafür oder so aber das ist der Normale Lauf der Erde ! Als wir gechattet haben und ich ihr erzählt habe, warum ich Vegetarier, aber nicht Veganer bin, war sie ziemlich passiv-aggressiv. ... denn schließlich sind viele Veganer derart depressiv, dass sie zur Aufheiterung bunte Haare und Lebensmittel brauchen, damit sie noch einen Sinn in ihrem Leben sehen können. Ein putziges Zitat, als Schlussatz für einen Beitrag über Erdnussnudeln: Yeah, ok, it doesn’t really LOOK too appetising, I admit…. Auf dem täglichen Speiseplan der Veganer stehen pflanzliche Nahrungsmittel, wie Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen oder Getreide. 07.09.2018 - Kokosblütenzucker liegt voll im Trend. Ob der süße Tropenzucker wirklich gesünder als weißer Zucker ist, erfahren Sie hier. Das betrifft dann beispielsweise auch Eier und Milchprodukte. November 2020. Salesforce: Es ist noch schlimmer als es aussieht! 06/04/2014 22:00. Sie lehnen die Nutzung tierischer Produkte ab, sei es als Kleidungsstück, bei Schuhen, Kosmetik und Pflegeprodukten. Fans von Classic-WoW sind schlimmer als Klischee-Veganer Meinung. Dreieck Viereck Noch schlimmer als veganer Das vegane Gutscheinheft - Schlemmen, Shoppen & Genieße . Warum Veganismus schlimmer ist als Rohkost. Natürlich ist die Massenhaltung schlimmer, als eine glückliche Almkuh, aber die Kuh wird immer noch gegen ihren Willen aus dem Leben gerissen. Als ich ihr verständlich machen wollte dass das ein Milchprodukt sei, wurde sie doch tatsächlich patzig zu mir, als ob ich ihr etwas wollte. Der Duden Die deutsche Rechtschreibung kennt sowohl das Adjektiv vegan als auch die No… 20. Sie lehnen die Nutzung tierischer Produkte ab, sei es als Kleidungsstück, bei Schuhen, Kosmetik und Pflegeprodukten. Als ich ihr verständlich machen wollte dass das ein Milchprodukt sei, wurde sie doch tatsächlich patzig zu mir, als ob ich ihr etwas wollte. Wir Vegetarier/Veganer sind halt nicht zufrieden mit dem "normalen Lauf der Erde". Kann es euch Fleischfressern nicht egal sein, wie wir uns ernähren? Impressum, Nutzungsbedingungen mit Haftungsauschluss, Datenschutz. Die Vorgaben für einen Käfig, mehr eine Box, in der die Tiere leben, ist absolut nicht ausreichend. Schock für Bergkamener Seniorenheim: Corona-Testergebnisse noch schlimmer als befürchtet Corona-Pandemie . Die Vegetarier verzichten auf Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten. Auch das Essverhalten vieler Menschen hat sich in den letzten Jahren verändert. Und davon gibt es in meinem Umfeld leider sehr sehr viele… Zwei weitere Menschen aus Bergkamen sind verstorben. Auch Eier, Milch oder Honig sind erlaubt. Und davon gibt es in meinem Umfeld leider sehr sehr viele… Diese Daten sind noch nicht verfügbar, aber es ist wahrscheinlich noch schlimmer, wenn Sie für einen großen Teil Ihres Lebens auch zu wenig Kalzium erhalten haben.” Knochenentkalkung häufig bei älteren Menschen. Wohl jeder hat Bekannte oder Freunde, die freiwillig und ohne gesundheitlichen oder wirtschaftlichen Grund das Essverhalten einschränken und gewisse Nahrungsmittel meiden. -Geht es noch dämlicher? Und gab es da nicht noch etwas Schlimmeres? Dem Bergkamener Seniorenheim „Haus am Nordberg“ liegen die Ergebnisse des jüngsten Tests auf das Coronavirus vor. (da ist er gescheiter als die Technikiker Japans)-informiere Dich besser …. Nicht mit der Nahrung aufgenommen werden sollen Reaktionsprodukte, die bei der Erhitzung von Nahrungsmitteln entstehen. Denn sie haben zwar den "einzig richtigen" Weg begonnen, sind ihn aber nicht zuende gegangen. Was sollte das denn hier werden? Die Inhalte von gesundheitstrends.de dürfen niemals als eine Aufforderung zur Selbstbehandlung oder als Grundlage für Selbstdiagnosen und -medikation verstanden werden. Durch den Konsum von ausschließlich pflanzlichen Nahrungsmittel kann sich das Risiko eines Mangels von bestimmten Nährstoffen erhöhen. - Warum werden Vegetarier überhaupt genannt, viele Veganer betrachten diese als noch schlimmer, als Mischköstler. Lesezeit ca. Aber Veganer! auf ungewollte Hormone und Antibiotika, Gammelfleisch, Schlachtabfälle als Fleisch verkauft zu bekommen, Klebe-Fleisch, Dioxine und PCB in Zucht-Lachs, Pferdefleisch in der Lasagne, verstrahle Fische, … Ach ja! Seit wann schlug man so einen Ton an? Ayurveda, das ja gerade auch von Vegetariern und Veganern gern herangezogen wird, dann sind diese bei genaur Betrachtung noch nicht einmal vegetarisch. In diesem Beitrag möchte ich dir 10 gute Gründe als Inspiration mit an die Hand geben, aus denen Veganer keine Milch trinken. 18.02.2014 - Mittlerweile gibt es in den unterschiedlichsten Geschäften vegane Lebensmittel zu kaufen, veganer Käse, veganer Aufschnitt,vegane Bockwurst und vieles mehr Mehr dazu Rette ich als Veganer die Welt, sterbe ich vorher an meinen Mangelerscheinungen, oder - was noch schlimmer wäre - verhungere ich, weil vegan zu teuer ist? Noch schlimmer ist es, wie wir wissen, bei den Legehennen in der Massentierhaltung. Knollen, Blätter oder Wurzeln von Nahrungspflanzen wie beispielsweise Kartoffeln, Rüben, Lauch oder Spinat sowie Lebensmittel tierischen Ursprungs werden dagegen ausgeschlossen. Schön und gut, aber nun hatten alle am Tisch ihre Ohren gespitzt. Ich fragte sie was es abends zu essen gebe. Manch einer isst alles, der andere nur kein Fleisch, der nächste verzehrt nur, was die Natur „freiwillig gibt“. Eine Krankheit, noch schlimmer als Covid-19. Sie beinhalten keinerlei Empfehlungen bezüglich bestimmter Diagnose- oder Therapieverfahren. Wer nicht weiss, was er zu wissen glaubt, der sollte im Zweifelsfalle einfach mal die Klappe halten. ja noch schlimmerの文脈に沿ったReverso Contextのドイツ語-日本語の翻訳: 例文die ist ja noch schlimmer, ja noch schlimmer als der Fettklops, ist ja noch schlimmer als der Fettklops Die Ernährungsform Rohkost ist grundsätzlich offen für alle Arten von Lebensmitteln. Dazu gehören Gemüsefrüchte wie Tomaten und Kürbisse oder Hülsenfrüchte wie Erbsen oder Bohnen. Natürlich, Veganer „gewwährden Abbaidsbläddse“, das Arbeitsplatz-Killerargument darf nicht fehlen. Ich finde es schade, dass Veganer als scheinheilige Weltverbesserer dargestellt werden, dumm, naiv, narzisstisch. Der Unfallchirurg kann anhand seiner Patienten nicht sagen, ob Veganer relativ häufig operiert werden. Erst vor ein paar Tagen habe ich ihr mitgeteilt das ich mich jetzt Vegan Ernähre. Denn ein leckerer veganer Keks zum Kaffee oder Tee ist ein gewisser Luxus den man sich ab und zu einfach gönnen möchte. … Die Makrobioten, die würden ja sowieso nur komisches Zeugs fressen (ja, fressen war die Ausdrucksweise meiner Mutter!) Pfizer sorgt für gute Laune bei den Anlegern. Oder noch schlimmer: Du warst mit deinem Kind beim Kinderarzt und hast verraten, dass du dein Kind vegan ernährst? Und das wäre absolut schlimm Veganer zu sein, Vegetarier wäre ja schon schrecklich. Von. Es ist viel einfacher für uns, vegan zu leben, als in der Position von einem Tier zu stecken. Nämlich dann, wenn der Körper nachlässt. Als Veganer verzichte ich aber auf eine ganze Menge, so z.B. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge. Hauptsache es schmeckt. Lerne deine Stadt von ihrer veganen und nachhaltigen Seite kenne und spare dabei Veganer achten darauf keine Tierprodukte zu nutzen. Wir vergessen oft, dass wir eine dritte Option haben. Veganer achten darauf keine Tierprodukte zu nutzen. Noch schlimmer als die, die meinen, ein paar wenige richten sich eh nichts aus, sind die, die die Fakten bewusst und absichtlich ignorieren, weil ihnen ihr persönlicher Genuss wichtiger ist. Denn sie haben zwar den "einzig richtigen" Weg begonnen, sind ihn aber nicht zuende gegangen. Da stellt sich die Frage, wer isst eigentlich was? Stadt Bern – Schulinformatik – noch schlimmer als befürchtet Auch ein Jahr nach Inbetriebnahme funktioniert es nicht richtig. Pflanzliche Lebensmittel sind nun mal in der Regel fett- und kalorienarm. Das hier ist einer der dramatischen Höhepunkte: „Auf dem Waldweg liegt ein Käfer auf dem Rücken, er schafft es nicht aus eigener Kraft auf die Füße. Meine Familie würde mich umbringen, wenn ich Veganer werden würde! Ob ich noch Schokolade essen darf? 4 Minuten. Aber kaum saßen wir alle an dem großen Tisch beisammen, betonte sie auch schon lautstark das sie auf die Nudelpackung geschaut hätte um die Inhaltsangabe zu lesen. Letztendlich wundern sich dann die Veganer, dass man über sie nur ablästert. SURVIVAL-CARB packt aus! Sie fand es ganz Amüsant, da sie ja endlich gleichgesinnte gefunden hatte die ihr auch noch zustimmten. ... denn schließlich sind viele Veganer derart depressiv, dass sie zur Aufheiterung bunte Haare und Lebensmittel brauchen, damit sie noch einen Sinn in ihrem Leben sehen können. Natürlich ist die Massenhaltung schlimmer, als eine glückliche Almkuh, aber die Kuh wird immer noch gegen ihren Willen aus dem Leben gerissen. Besonders auf eine optimale Zufuhr von Vitamin B12 (durch Vitamin B12 Methylcobalamin Lutschtabletten, Alge Chlorella), Eisen (durch Spinat, Nüsse, Hülsenfrüchte, Schwarzwurzel, Kürbiskerne), sowie die Omega-3 Fettsäuren (durch Leinöl, Algen, Chia-Samen, Leinsamen und Nüsse). Um es ihr verständlich zu machen betonte ich noch dass dies jegliche Tierprodukte einschließt. News und Foren zu Computer, IT, Wissenschaft, Medien und Politik. Eben weil es immer schlimmer wird ist mir klar, dass ich mal zum Arzt sollte, allerdings sagt meine Mutter, dass ich noch vorher eine Diät machen soll um auszutesten ob es an der Laktose liegt. Veganer, 16. 636. Ich war ja schonmal ne kurze Zeit Veganer und habe allein in dieser kurzen Zeit negative Veränderungen bemerkt wie Schlaflosigkeit, Energielosigkeit, Antriebslosigkeit, depressive Verstimmung, keine richtige Sättigkung aber Völlegefühl. 20. Seitan? Anstatt auf solchen Familienfesten die eigene Lebensweise den Gästen einmal aufzuzeigen, wird immer nur mit Hass und Polemik reagiert. Und auch mit dem Veganismus, was soll das, keine Eier mehr zu essen, immerhin sterben da keine Tiere für. Meine Familie würde mich umbringen, wenn ich Veganer werden würde! So sollen Vitamine und Enzyme erhalten bleiben, die sonst beim Erhitzen oder langen Garen zerstört würden. Also als erstes, ich bin 16 und solche Probleme habe ich auch, auch wenn ich nur Vegetarier bin. Als ich zu einer Freundin sagte, dass ich glaube, dass Fleisch essen irgendwann genauso abwegig sein wird wie Kannibalismus, verwies sie auf „die Chinesen“ und „die Amerikaner“, die alle noch viel schlimmer sind und niemals zu der Einsicht kommen werden. Weiter ging es heute an ihrem Geburtstag. Sie ernähren sich nach den wohl strengsten Regeln. CarbTheVeganUp. Die Stimmungslage in sozialen Netzwerken war in den vergangenen Tagen überwiegend negativ. Es ist viel einfacher für uns, vegan zu leben, als in der Position von einem Tier zu stecken. Weiterhin gibt es die Semi-Vegetarier. Da war es wieder, dieses Aggressive Verhalten. Der Veganismus beinhaltet nicht nur die Ernährung, sondern betrifft auch die Lebensweise. Die amerikanische Demokratie ist stärker als Trump – zumindest noch Rechtzeitig zum #COP21, dem Weltklimagipfel in Paris, macht ein anderthalbminütiges Erklär-Video im Netz die Runde. Die gängigsten vegetarischen Ernährungsformen im Überblick: 471. Sie erwähnte das Ihre Tochter selbst Veganerin sei und ihr Freund Vegetarier. Als ich irgendwann 2015 im Supermarkt die vegetarischen Frikadellen der Rügenwalder Mühle entdeckte, griff ich zu. Da blickt doch kein Mensch mehr durch! Von Florian Harms 24.11.2020, 07:40 Uhr . Die Informationen dienen rein informativen Zwecken und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für professionelle Beratung oder Behandlung durch ausgebildete und anerkannte Ärzte angesehen werden. Weil auch andere Produkte als Fleisch Tiere das Leben kosten. Jod: Veganer weisen in verschiedenen Untersuchungen häufiger eine zu geringe Jodzufuhr auf. von den Älteren der Anwesenden sagte nichts Negatives. Meistens hat die Entscheidung für eine vegane Lebensweise ethische Gründe. Ja, er muss sogar mehr essen und das auch noch häufiger am Tag als der gewöhnliche Fleischesser. CarbTheVeganUp. Fans von Classic-WoW sind schlimmer als Klischee-Veganer Meinung. Sie lehnen die Nutzung tierischer Produkte ab, sei es als Kleidungsstück, bei Schuhen, Kosmetik und Pflegeprodukten. Was sie denn kochen sollten wenn sie wüssten wenn ich zum Essen komme. Und wenn es noch eine Thematik wie Krebs betrifft, dann gerate ich in Rage. Heute hatte sie Geburtstag und ich habe von Anfang an Angeboten einen Kuchen für sie zu Backen (natürlich mit dem Hintergedanken das ich dann wenigstens von dem Kuchen ein Stück essen kann). Preisvergleich von Hardware und Software sowie Downloads bei Heise Medien. Weiter ging es heute an ihrem Geburtstag. Krebs- und Weichtiere stehen nur bei manchen Pescetariern auf dem Speiseplan. Wenn man auf Fleisch verzichten kann, kann man es doch machen. Ich finde es so verdammt schade, dass den Veganern auf der einen Seite nachgesagt wird, zwanghaft eine Ersatzreligion suchen zu müssen, um ihre kranke Persönlichkeit mit Verschwörungstheorien zu beschäftigen. Kinderärztin macht Angst. Die Jodzufuhr ist hierbei noch geringer als die ohne Supplementierung häufig ebenfalls zu geringe Jod-Aufnahme der Mischköstler. Auch wenn eine weitere Meinung lautet: „Weiß nicht, was schlimmer ist - das schlechte Wortspiel in der Werbung oder dass man im Jahr 2020 immer noch Leuten erklären muss, warum vegan oder vegetarisch lebende Menschen Fleischersatzprodukte mögen.“ Der Versuch es anzubraten, misslang gründlich - und die Konsistenz blieb eher sehr weich. ... Nachtrag: Und hier wird es noch besser schlimmer. © Copyright 2013 - augenoeffnen.overblog.com. Alles richtig gemacht deine Mutter solche Leute wie dich braucht keiner Drecks Veganer was soll so ein Scheiß? Infolge eines schweren Jodmangels besteht die Gefahr des Kretinismus. Diese werden auch Fructarier, Frutaner oder Fruganer genannt. Wo waren ihre Manieren? Wer soll bei dieser Fülle an vegetarischen Ernährungsformen noch durchblicken? Dazu kommt, dass viele Veganer nur noch alte Lederschuhe aufbrauchen, statt sie wegzuwerfen.Neue Schuhe werden dann aus nicht-tierischen Materialien gekauft. Wenn Veganer tierische Produkte nicht essen, weil sie damit Tiere schützen wollen, dann kann ich das irgend wie verstehen. Tiere essen sich auch gegenseitig! ... Würdest du als VEGANER im NOTFALL Fleisch essen ?? Wer sich vegan ernährt, verzichtet auf Nahrung tierischen Ursprungs. 4 Minuten. Auch eine (!) Hinweis: Natürlich gibt es neben der Kuhmilch auch noch dutzende weitere Milchsorten, die Tieren entnommen werden. 18.02.2014 - Mittlerweile gibt es in den unterschiedlichsten Geschäften vegane Lebensmittel zu kaufen, veganer Käse, veganer Aufschnitt,vegane Bockwurst und vieles mehr Mehr dazu Rette ich als Veganer die Welt, sterbe ich vorher an meinen Mangelerscheinungen, oder - was noch schlimmer wäre - verhungere ich, weil vegan zu teuer ist? Alle Sorten Harvest Moon Coconut Milk Yoghurt gibt es als 125 ml-Becher, die Sorten „Natur“, „Vanille“ und „Mango & Maracuja“ auch im 400 ml-Becher. Nur weil sie jetzt weiß das ich mich Vegan Ernähre. Ich habe sie heute Abend kaum wiedererkannt und habe mich in dem Moment fremdgeschämt. Rette ich als Veganer die Welt, sterbe ich vorher an meinen Mangelerscheinungen, oder – was noch schlimmer wäre – verhungere ich, weil vegan so teuer ist? Als sich der Veganer und YouTuber unge die kuriose Aktion anschaut, ist er geschockt. ... Andere entsagen dem Fleisch, verwenden aber weiterhin Milch und Käse. Veganer achten darauf keine Tierprodukte zu nutzen. Die Suppennudeln wären mit Ei und sie hätte dann stattdessen Reis verwendet. Weder habe ich vor, noch gebe ich mich der Illusion hin, ewig zu leben. Ein Blick auf die Diskussion in Social Media zeigt folgendes BildDie Marktteilnehmer waren in den letzten Tagen grundsätzlich neutral eingestellt gegenüber Pfizer. Ich finde auch, als Veganer sollte man sich nicht verstecken.